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这么多社恐人聊过，越来越觉得，这一切都是必然。

而我在做的可能是在缩短社恐的时间，也可能是在揠苗助长。

一个深切的道理、或是被奉为自己为人处事的原则，这些内心深处的东西不是别人一句两句话就可以赋予的，只有亲身体验过某些事才会懂得某些东西，就像只有痛过的人才知道到底有多痛。

我想，这也是很多人遇到的困难，比如说什么道理都懂的，可是就是做不到。我以前解决这个问题，常常用自己的体验去帮他分析深刻的认同一个道理和理解一个道理到底有什么不同，分析错误的思维方式到底怎么错了，可遗憾的是，很少有人能够懂得、认同和学会这些分析方法，大部分人可能因为经历的原因、沟通的原因，无法做到认同，并拿过来自己用。甚至好多人本来就已经知道怎么治疗了：“告诉我一个直接的办法，怎么克服恐惧！”。既然克服恐惧就能治疗社恐，我干嘛还要和你说那么多废话，帮你分析那么多道理呢？

因为每个人都有个成长阶段，把那些咨询者理解不了的东西都告诉咨询者其实毫无意义。我将更倾向于咨询者自己治疗自己，自己去亲身体验，我继续帮助分析，提供方向性的解答。 

存在的这一切与个人成长有关，与自身的世界观、人生观有关、与善恶有关。有什么样的内在就会有什么样的表现，一切都是必然。如果在某些理想状况或是极度状态下，一个人不再恐惧了，社恐被解决了，新的问题也来了：如果连社恐都无法改变一个人的错误，还有什么能改变他的错误呢？