奥迪 23:07:33
十几年了
奥迪 23:07:41
最近严重了
追月(957498543) 23:07:52
年龄和我差不多
我有我的世界() 23:07:58
为什么呢，最近发生什么事了
奥迪 23:08:25
压力大啊，工作压力
我有我的世界() 23:08:27
追月大哥
奥迪 23:08:55
确切地说是想跳槽就是因为社恐不敢跳
追月(957498543) 23:08:55
啊
我有我的世界() 23:09:02
对啊，工作压力这东西让人很累，上一份我就是因为压力大辞掉了
追月(957498543) 23:09:24
那为什么我的社控是因为工作压力大好转呢
我有我的世界() 23:09:27
压力是工作上的还是社恐呢？
奥迪 23:09:42
社恐
我有我的世界() 23:10:06
是不是每天早上去的时候都心神不宁的，还特别怕开会什么的
奥迪 23:10:25
呵呵，我们不开会
奥迪 23:11:09
奥迪 23:11:09
我的工作周围几乎都是男性，所以社恐对我来说非常。。。
追月(957498543) 23:11:18
啊
追月(957498543) 23:11:32
锻炼的好机会
追月(957498543) 23:11:42
我周围要是都是女的，我就不怕了
奥迪 23:11:43
其实没别的想法，只是害怕别人的目光
奥迪 23:11:54
追月(957498543) 23:12:19
害怕目光啊，半个脸红
我有我的世界() 23:12:21
就你一个女生，那一定大家会对你很照顾吧
追月(957498543) 23:12:35
走路很别扭
奥迪 23:12:43
锻炼了近十年了，却越来越厉害
奥迪 23:12:53
走路不别扭
追月(957498543) 23:12:54
那找个男朋友
奥迪 23:13:06
只是害怕目光，对视
我有我的世界() 23:13:10
在北京的朋友多吗
追月(957498543) 23:13:17
恐怖
追月(957498543) 23:13:57
人，要为自己活着
奥迪 23:14:03
据我分析是害怕别人看透自己想什么
追月(957498543) 23:14:04
人也是渺小的
追月(957498543) 23:14:22
那你可以试着把自己的心思告诉别人，坦白一切啊
奥迪 23:14:26
自我保护意识太强了
追月(957498543) 23:14:40
我就主动告诉别人，我会脸红，会紧张
我有我的世界() 23:14:42
有亲密的人很不错的，倾诉后会舒服
我有我的世界() 23:14:50
找男朋友也许不错
奥迪 23:14:54
是啊，我正在试着这样，所以才会在这里说的
追月(957498543) 23:15:06
我主动告诉我公司的同时
追月(957498543) 23:15:08
同事
奥迪 23:15:24
哦，那他们什么反应啊？
追月(957498543) 23:15:25
让她们不要以为我不理她们，是因为我害怕
奥迪 23:15:36
奥迪 23:15:42
就是这样
追月(957498543) 23:15:51
不是都告诉，是和谁聊，就告诉谁，一个个来
奥迪 23:15:55
不是不理是害怕
奥迪 23:16:03
哦
追月(957498543) 23:16:33
然后多点机会在一起玩，就解决了
追月(957498543) 23:16:42
我就是这么干的
奥迪 23:17:00
其实我原来挺愿意跟男生瞎侃的，最近这些年不知道是怎么了，唉
追月(957498543) 23:17:07
我是做技术的，她们老是找我帮忙
追月(957498543) 23:17:17
最近是不是想找男朋友了
奥迪 23:17:24
没有啊
追月(957498543) 23:17:35
真的没有吗
追月(957498543) 23:17:46
还是怕别人说你喜欢他
奥迪 23:18:07
可能就是因为不想找才会刻意保持距离的，才会适得其反
追月(957498543) 23:18:16
干嘛不着呢
追月(957498543) 23:18:24
生理需求也是精神需求
奥迪 23:18:28
喜欢就是喜欢，怕啥？
奥迪 23:18:40
晕
奥迪 23:18:47
都没需求
追月(957498543) 23:18:53
那就好啊
追月(957498543) 23:19:02
那你的害怕目光的根源是什么
奥迪 23:19:36
不知道啊，可能就是太自闭了，怕别人知道自己的想法
追月(957498543) 23:19:58
怕出丑吗？
奥迪 23:20:34
以前怕过，现在已经不怕了，可能级别上升了吧
奥迪 23:20:49
或者是严重的表现
追月(957498543) 23:20:50
那怕级别下降？
奥迪 23:21:28
不是，你误解了，我的意思是说社恐的级别
追月(957498543) 23:21:29
怕别人知道自己的想法，到底是什么想法呢
奥迪 23:21:48
其实也没什么想法
奥迪 23:22:18
我的表情太丰富，什么都写在脸上
追月(957498543) 23:22:26
那你一定要知道到底怕知道什么，能告诉的就告诉别人，
追月(957498543) 23:22:31
那你是不是表情恐惧
追月(957498543) 23:22:38
害怕被看脸
奥迪 23:23:12
嗯
奥迪 23:23:23
也不能简单这么说
追月(957498543) 23:23:24
那你漂亮呢，还是丑呢
奥迪 23:23:38
晕，普通人而已
追月(957498543) 23:23:40
有的人漂亮，害怕别人说自己漂亮
奥迪 23:23:51
为什么？
追月(957498543) 23:24:03
内心的阻挡和内心的需求，矛盾
奥迪 23:24:27
我不漂亮，但怕别人说我漂亮
追月(957498543) 23:24:53
单纯的怕被看脸
追月(957498543) 23:24:55
？
奥迪 23:25:09
嗯，可以这么说
追月(957498543) 23:25:31
那如果你戴墨镜，会不会不怕看
奥迪 23:25:33
只要挡住嘴就好
奥迪 23:25:50
会
追月(957498543) 23:26:07
那不是目光恐惧，是表情恐惧
奥迪 23:26:22
哈哈，可能
追月(957498543) 23:26:23
戴墨镜不怕看还是怕看
奥迪 23:26:32
不怕
追月(957498543) 23:26:36
那还是目光恐惧啊
追月(957498543) 23:26:47
你说挡住嘴就不怕了吗？
奥迪 23:26:48
只要让别人看不出我想什么就好
奥迪 23:27:14
嗯，也不怕
奥迪 23:27:26
挡点就不怕
追月(957498543) 23:28:01
你这个如果不好，可能会变成其他恐惧症
奥迪 23:28:16
really?
追月(957498543) 23:28:18
以后会害怕各种清洁
追月(957498543) 23:28:21
情节
奥迪 23:28:39
哦，场景
奥迪 23:29:07
你好像研究的挺透彻嘛！
追月(957498543) 23:29:22
是啊，心里想着要避免，越想不就越紧张吗
奥迪 23:29:29
嗯
奥迪 23:29:39
就是这样严重的
奥迪 23:30:12
所以现在有时就想着放松，放松下来会好些
追月(957498543) 23:30:20
精神绷紧，就敏感，
就更容易恐惧
奥迪 23:30:42
或者太忙了就顾不上想了，最自然
奥迪 23:31:00
我觉得我就是精神绷得太紧了
追月(957498543) 23:31:11
是啊，你这样只怕被看脸可能是初级阶段啊，怎么会10年呢
奥迪 23:31:25
是吗？
奥迪 23:31:44
我一直都是怕对视
追月(957498543) 23:31:58
我也怕，和异性对视
追月(957498543) 23:32:30
就好象我喜欢她，但是总是控制自己不喜欢她
追月(957498543) 23:32:50
其实只要微笑就可以了，又怕自己笑得不好
追月(957498543) 23:33:07
我现在放松了，只需要微笑，什么都解决了
奥迪 23:33:27
微笑?.....
追月(957498543) 23:33:49
微笑不仅能主动证明自己没有恶意，也主动表明了自己的表情
追月(957498543) 23:34:06
也是一种很好的掩盖哦
追月(957498543) 23:34:19
你可以试试
奥迪 23:34:26
嗯，想想我平时是绷着脸的，尤其是对陌生人
奥迪 23:34:47
其实都是下意识的
追月(957498543) 23:34:47
你要幻想一种心情，一种放松的心情
奥迪 23:35:06
瑜伽有一种就是冥想
奥迪 23:35:15
可以放松自己
追月(957498543) 23:35:51
微笑的面对别人，如果对方恶狠狠呢，你就无所谓的样子，如果对方微笑呢，那也微笑，他会主动问你为什么，打开话题
奥迪 23:36:22
嗯，值得试试
追月(957498543) 23:36:22
幻想你是什么都不在乎的 那种心情
追月(957498543) 23:37:04
被看穿了？不怕，被说中心理了？不怕。你只是微笑，谁也不知道谁的想法
奥迪 23:37:21
我觉得我胆子太小就害怕，有时候生气了凶起来就不怕了
追月(957498543) 23:37:42
是啊，久而久之就形成了习惯就不好了，显得你很凶似的
奥迪 23:38:01
呵呵，不过我很少生气的
追月(957498543) 23:38:30
我小时候最怕鬼，后来和家里生气，自己在闹鬼的学校住了一晚上，一点都不害怕
追月(957498543) 23:38:51
但那不是治疗的好办法
追月(957498543) 23:39:27
你要有宽容的心，对自己宽容，才会放松
