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61社恐人生，一切都是必然
甚至好多人本来就已经知道怎么治疗了：“告诉我一个直接的办法，怎么克服恐惧！”。既然克服恐惧就能治疗社恐，我干嘛还要和你说那么多废话，帮你分析那么多道理呢？
说的容易，做起来很难？知其然，不知其所以然？
两句经常听到的话： 1、其实很多事情说的容易，做起来很难，大道理谁都会说。 2、心理患者中很多人都是知其然,不知其所以然,所以才迈不出改变的那一步。
想治疗社恐一定要放弃自闭
希望所有社恐的朋友尽早地放弃这种自闭，所谓流水不腐，不要放弃治疗社恐的机会。哪怕是一点点的交流，就是一个好的开始。失败并不可怕，如果说我们现在是失败的，一无所有，那么我们做任何事都是个成功的开始，这样..
你是否真的那么害怕脸红？
看了上面的经历，能从字面上读出一些道理来。社恐的来源其实是我们自己，来源于不正确的思维方式。我想告诉那些是因为脸红而社恐的朋友，想通了社恐的来源，如果你还想彻底治愈社交恐惧症的话，可以试着这样改变你的..
从社恐到正常的恢复阶段
可是社恐偶尔还会反复，应该是经常反复，我该说自己意志太不坚定了，表面上的根本坚强无法掩饰内心的脆弱；或者说虽然我了解越是控制自己的感受越是与事实背离，却还是控制不住的不想出糗。
走出社交恐惧5法
接纳你自己社交恐惧症在某种程度上与厌食症相似。厌食症有深层的心理原因：对身材极度不满。这是不能接受自己的一种表现，而不接受自己的根本原因在于从小父母没有教会我们爱自己。接纳自我，可以从停止对自己的挑剔..
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