http://www.2h-d.com赞助！http://www.2h-d.com/about/201.htm赞助！admin关于我2010-03-01 22:32原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/200.htm两句经常听到的话： 1、其实很多事情说的容易，做起来很难，大道理谁都会说。 2、心理患者中很多人都是知其然,不知其所以然,所以才迈不出改变的那一步。 zhuiyue治疗社交恐惧症2010-02-28 12:08原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/199.htm还比如，你月收入10000，你就会想着买哪里的房子便宜划算，希望房子降价，拼命的思考。但是如果你月收入100，你还会这么在乎房子多少钱吗？房子涨价到100万一平米，管你什么事？zhuiyue恐友日记2010-02-19 23:12原创http://www.2h-d.com/social-phobia/introduction/108.htm如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。不详认识社交恐惧症2010-02-18 21:17百度百科|http://baike.baidu.com/view/68887.htmhttp://www.2h-d.com/social-phobia/news/2008/05/28/113/荆楚网消息 (楚天都市报) 据新华社4月13日电一份调查报告显示，美国目前约有1500万人受到社交恐惧症困扰，其中36%患者的病史超过10年。 不详社交恐惧症见闻2010-02-18 21:08荆楚网http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2008/05/28/109/在和大家聚会的过程中，突然找到了一个真实的自己，我感觉自己原本就应该是这样的，很随意而且是非常开心很真实的笑容，我原本应该就是这样，我很喜欢那个真实的自己888loveming恐友日记2010-02-18 21:05原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/183.htm我真的恐惧及了，整个饭局，我基本上不敢直视任何一位同事的眼睛，恐惧因为这样，会引起同事对我的注意，引来关于我的话题，尽而引来大家对我的注意。更不敢大声说话，也不敢主动敬酒。我痛苦及了，特别是有领导在的时候，我就会非常的自责。因为老是有个声音在..李锐新恐友日记2010-02-18 21:01原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/2008/06/09/121/接纳你自己社交恐惧症在某种程度上与厌食症相似。厌食症有深层的心理原因：对身材极度不满。这是不能接受自己的一种表现，而不接受自己的根本原因在于从小父母没有教会我们爱自己。接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪..不详治疗社交恐惧症2010-02-18 20:56来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/li/2008/06/09/johari-window/提出一个介绍自我和相互了解的模型。盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。是潜意识、潜在..不详社恐之里世界2010-02-18 20:53来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/li/2008/06/09/wanmei-shekong/承认自己的不完美吧！如果你执意要以自己内向作为折磨自己不去参与社交的理由的话，我想告诉你：内向 不是拒绝社交的借口admin社恐之里世界2010-02-18 20:53原创http://www.2h-d.com/social-phobia/biao/107.htm其实，社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。可能受到家庭、心理压抑、个人遭遇等影响产生不详社恐之表世界2010-02-18 20:50百度百科|http://baike.baidu.com/view/68887.htmhttp://www.2h-d.com/social-phobia/introduction/120.htm（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了不详认识社交恐惧症2010-02-18 20:48来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/introduction/198.htm有的人说：我天生社恐，因我父亲社恐，遗传给我。我要杀死自己，省得遗传给下一代，祸害别人。zhuiyue认识社交恐惧症2010-02-18 20:32原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/2010/02/17/197/超越了社恐，也就是成功地挡住了一次心灵的灾难，灾难过后，内心会有一次完美的升华。每一个超越了社恐的人，都是浴火过后，涅磐重生的凤凰。 zhuiyue治疗社交恐惧症2010-02-17 14:49原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/196.htm在被打入冥界前，西西弗斯嘱咐妻子墨洛珀(Merope)不要埋葬他的尸体。到了冥界后，西西弗斯告诉冥后帕尔塞福涅(Persephone)，一个没有被埋葬的人是没有资格待在冥界的，并请求给予三天告假还阳处理自己的后事。没有想到，西西弗斯一看到美丽的大地就赖着不走不想回冥..追月恐友日记2010-02-15 21:48原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/195.htm先个人训练，集中注意力到某个眼前的画面中一个细节，然后是一个物体（绝对不要在大脑里的）；需要的是真正的集中注意力，一边思考管不管用一边看东西那可没用。zhuiyue治疗社交恐惧症2010-01-29 21:17原创http://www.2h-d.com/social-phobia/biao/2009/11/25/191/这就是我，一个老鸟想要告诉你的，嘿嘿。追月社恐之表世界2010-01-07 20:43原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/194.htm我很重的一时半会也改善不了什么 耳中的雨︶ㄣ(37930709) 20:36:36你为什么想换工作？抓月(957498543) 20:36:47有社恐，也最好由他恐，不要控制，也不要觉得这样见不得人辣子 20:37:14我在这里呆了 2年多了 呆腻了 我也不喜欢现在的工作 辣子 20:37:49哦哎。。。你是不是..追月、耳中的雨、微微一笑、人生路、辣子 等恐友日记2009-12-09 22:24原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/11/29/193/2种选择：1、每来一个人，你就担心自己犯病，死撑着，结果1000次以后，你还是担心自己会犯病，1000次机会白给你了 2、你从第一次就开始犯病追月、斯科菲尔德、対伱、哏茬苸、春之芽、雨晨恐友日记2009-11-29 13:41原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/11/17/192/抓月(957498543) 13:10:36 我也经历过，但我慢慢总结出好多种方法 1、被无视后说明我不够主动，还要继续调动气氛 2、被无视后说明他误解我，需要给对方时间来了解我 3、还是被无视了，说明2个人性格不和，需要用工作关系来强迫对方不得不和你沟通追月|呆鸟|斯科菲尔德恐友日记2009-11-25 22:43原创http://www.2h-d.com/social-phobia/biao/2009/11/25/191/这就是我，一个老鸟想要告诉你的，嘿嘿。追月社恐之表世界2009-11-25 22:25原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/11/25/190/抓月(957498543) 20:24:43 世界就是这么奇怪，可以有无数种规律，用每一种规律都可以运作 抓月(957498543) 20:24:56 关键在于你相信哪一种规律追月|深蓝恐友日记2009-11-25 22:05原创http://www.2h-d.com/social-phobia/news/2009/11/12/189/昨天，网友“一轮明月”登录网络版“QQ群英汇”论坛，告诉我们两个特别的QQ群66014868和56076026：“这是我们的社交恐惧俱乐部，也是目前两个最大的社交恐惧群。我们生活很痛苦，希望能有人来帮助我们。”方云凤 楼建丽社交恐惧症见闻2009-11-12 15:15钱江晚报http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/2009/11/04/188/在井里，别人没出来，但是你爬出来了，你就是英雄，甚至你因为掉进去过，所以你比别人更有经验，说不定你会成为井下自救的老师，没掉进去的所谓“专家”其实只会说理论而已，他们是没有你的实践经验的。这叫天降大任，必苦其心志.....后面省略300字。zhuiyue治疗社交恐惧症2009-11-04 20:09原创http://www.2h-d.com/social-phobia/news/2009/10/31/187/-->斯蒂芬画纽约市全景患孤独症只爱画画被称为人体照相机俯瞰20分钟全部记住已画下香港不详社交恐惧症见闻2009-10-31 23:00来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/10/17/186/消息对象:Icy Sky =========== [表情]还在吗？你在线？(本消息由您的好友用手机通过3GQQ发送，体验3GQQ请登录了解详情)还没上线吗？..追月恐友日记2009-10-17 13:47原创http://www.2h-d.com/social-phobia/xs/185.htm巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。不详社交恐惧症学术分析2009-10-11 11:03来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/news/2009/10/09/184/新华网伦敦9月29日电(记者黄堃)一闪而过的信息让人难以看清，但英国一项最新研究显示，人的潜意识已经对相关信息进行了处理，并且对那些负面的信息，潜意识反应更为敏感。新华网社交恐惧症见闻2009-10-09 23:24来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/182.htm一直以为自己比较怪，比较神经，现在终于知道我不是怪，而是得了病，也知道这里有很多TX跟我一样，有找到组织的感觉。终于憋不住，说说自己的得病经历，语言比较乱，希望大家原谅。我是家里的独子，有3个姐妹，从小家里人都对我期望很高。尤其是我伯父，是局级干部，膝下..找到组织恐友日记2009-08-20 21:10原创http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/08/20/181/前两天一次给总部的人打电话，比较害怕，当时我突然感觉到对付社交恐惧症的一个方法，回想一下当时我的感受，当时我很害怕，害怕这个领导会批评我，为什么害怕这个领导批评我呢，一是我的确在这件事上没有努力工作，很消极（由于情绪一直不好），第二这个领导对我不了..jsycgslz恐友日记2009-08-20 21:05原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/180.htm1不要虚荣。我们在某些方面不如人意，但我们的虚荣心拒不承认自己比别人差，于是我们拼命想要把自己的缺点隐藏起来，硬装出一幅强者的样子，可自己脆弱的性格又不争气，结果弄巧成拙，适得其反。所以我们要敢于把真实的不完美的自己袒露出来，我害羞，我胆小，我不善言辞..百度贴吧治疗社交恐惧症2009-08-20 20:58来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/diary/2009/08/16/179/己所不欲勿施于人zhuiyue恐友日记2009-08-16 18:13原创http://www.2h-d.com/social-phobia/li/178.htm事情非常简单：你用评判的方法去接触别人说的话，比如我的话，我是个完全陌生的人，你根本不会对我下结论。还有你用卑微的方法去接触别人，比如你认为无比尊重的老师。我们两人同样一句话，你会有两种截然不同的理解。zhuiyue社恐之里世界2009-06-29 13:53原创http://www.2h-d.com/social-phobia/zhiliao/2009/01/01/169/同样方法克服恐惧其实就是把最恐怖的场景想象出来，比如你怕鬼就要把鬼想象出来具体样子，和所有恐怖片一样，越是看不见的鬼越恐惧，如果你能想象鬼的样子然后拥抱它接受它观察它，会发现它并不能对你做什么，它并没有你想象的恐惧zhuiyue治疗社交恐惧症2009-06-24 01:25原创http://www.2h-d.com/social-phobia/club/176.htm社会交往基本常识，不断补充中.......zhuiyue社恐俱乐部2009-06-20 00:32原创http://www.2h-d.com/social-phobia/li/2008/08/31/xintai/决心。这个决心应该是一个经过深思熟虑的郑重的而且将要是个坚定不移的信念。不要妄想心理医生对你的治疗就像对你施放魔法一样把你治好，心理医生能做的是用他丰富的经验来指导你如何对抗社恐帮助你如何思考问题，它的作用是通过外因改变你的思维方式，。一旦你有了改变..zhuiyue社恐之里世界2009-06-12 20:09原创http://www.2h-d.com/social-phobia/introduction/117.htm身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。 不详认识社交恐惧症2009-05-30 20:47百度百科|http://baike.baidu.com/view/1137126.htmhttp://www.2h-d.com/social-phobia/li/2009/05/28/175/你会在出事前几天就开始想如何完美的应对将要发生的事情，你会控制不住的想每一句话甚至等待的时间越久，你就会越焦虑，越紧张那你应该明白了为什么，你的恐惧实际上来源于你控制不住自己到时候的状态到时候你失控了，会让你无地自容，你会特别痛恨自己，悔恨自己这说明..zhuiyue社恐之里世界2009-05-28 09:56原创http://www.2h-d.com/social-phobia/anli/2009/05/20/174/我是一名医科大学的学生，长相至少中上乘，聪明活泼，从小到大一直是大家羡慕的人，但近几年我却成了一个被人唾弃不齿的令人讨厌的女孩不详社交恐惧症案例2009-05-20 17:15来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/anli/2009/05/20/173/王小姐一和上司沟通就紧张，出现脸红、心跳、说话不利索的状态。大家都认为王小姐怕上司，她自己也这么认为。上司看见她这样，也就很少和她单独沟通。不详社交恐惧症案例2009-05-20 16:44来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/biao/2009/05/20/172/下列个性特征者易患社交恐怖症：性格内向、完美主义、感觉过敏、自我评价低不详社恐之表世界2009-05-20 16:36来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/li/171.htm清者自清、浊者自浊，读懂的人会有同感，读不懂的也能知道社恐并不孤独，自己悟出自己的人生来，别人只是朋友....下面是部分聊天记录：断桥(986464168) 18:55:29追月你来啦追月(957498543) 18:55:35断桥(986464168) 18:55:41我好想找你哦美好幸福旅程(1056879347) 18:55..zhuiyue恐友日记2009-03-24 04:10原创http://www.2h-d.com/social-phobia/li/2009/01/01/170/1、以自我为中心：认为自己的一举一动大家都看在眼里，会影响别人对你的好感和印象。2、太在乎别人的感受：自己的一切行为模式都围绕着别人觉得如何如何（是不是小时候太听爸爸妈妈的话了？也许你是个淘气孩子，但是一旦你做了乖孩子，社恐来了）zhuiyue社恐之里世界2009-03-24 03:43原创http://www.2h-d.com/social-phobia/xs/2009/01/01/168/就是基本的社交能力啊，比如你不知道看哪里和别人说话，其实呢，看着别人嘴巴就行了，这就是基本能力，普通人不会想到这是能力，他们自然而然的就形成了这种条件反射式的能力，不用大脑思考的。而我们是通过大脑思考后再决定我们该看哪里，这，是不对的! zhuiyue社交恐惧症学术分析2009-01-01 00:33原创http://www.2h-d.com/social-phobia/anli/2008/12/09/165/我从事的是销售顾问的工作，免不了经常会有一个项目组的，或全公司的聚餐，唱K之类的聚会。这对于我来说，真的就是一种折磨。我真的恐惧及了，整个饭局，我基本上不敢直视任何一位同事的眼睛...李锐新社交恐惧症案例2008-12-09 16:54原创http://www.2h-d.com/social-phobia/xs/167.htm虽然这篇文章是告诉我们如何教育宝宝的，但是现实就是大多数中国的父母根本不知道怎么教育孩子，其实他们连自己都没有什么“生活经验”。无论是孩子的父母还是我们社交恐惧症的朋友，看了这篇文章都会有点收获的，其实在某些案例里，社恐就是幼稚病。胡彬彬社交恐惧症学术分析2008-12-09 16:52来自网络http://www.2h-d.com/social-phobia/club/2008/11/15/164/北京地区社交恐惧症朋友都来参加，别老憋屈在家里了zhuiyue社恐俱乐部2008-11-15 13:38原创http://www.2h-d.com/social-phobia/xs/2008/10/30/jituo-shekong/"我以前就相信自己，现在不相信自己了，觉得自己很飘" "以前认为自己可以掌控一切，现在我觉得我乱了方寸" zhuiyue社交恐惧症学术分析2008-10-30 16:59原创